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#비슬산 은 절 반겨주었네요!! #비슬산천왕봉 휴식시간 30분포함 왕복 5.2km에 2시간 40분 호다닥 다녀왔어요!! 도성암 주차장 ~ 정상 ~ 원점 회귀 코스로 최단 코스라 거리 시간이 짧아 초보자가 오르기에 좋아요 ?? 조금 가파르긴 편이긴 하지만 등산로가 누가봐도 난 등산로!!! ? 잘 정비 되어 있고 군데군데 로프도 있어서 로프 잡고 오르락 내리락 하기 편하네요???? 정상에 오르면 조망이 트여서 대구가 한눈에 보이네요!! 올만에 산행에 #로시놀트레일러닝화 신고 다녀왔어요?? #로시놀코리아 #로시놀 산길 돌길 흙길 걷기에 발이 폭신 하네요 ? @rossignol_kor #로시놀러닝화 #100대명산 33산 등완?? #대구비슬산 #삼성헬스앰배서더 #삼성헬스
2025-09-01
대구 #팔공산 을 정복하리 호기롭게 도전했고 케이블카 타고 올라가서 1시반쯤 등산하기 시작해서 낙타봉~ 동봉~ 비로봉 코스로 오를 계획였지만 #팔공산국립공원 은 생각보다 등산로로 정비가 잘 안되있고 이정표는 출발때 보고 보지 못했기에.. 걷기 시작하고 30분만에 낙타봉을 지나 다른 길로 잘못 든 저는 1시간 가까이 숲속을 헤매다 3시쯤 임도로 내려왔네요 쿨하게 비로봉 정상을 포기하고 하산 .. 여기서 비로봉 오르면 하산때 해가 질듯 해서.. #대구팔공산 정상은 다음 기회에 다시 도전해볼께요 ?↕️?↕️ 산은 언제든 다시 갈수 있으니.. 무리 하지 않을께요?↕️ 조카 누누가? 일주일전 영광 전국 테니스대회서 단식 우승했는데 엊그제 대구시장기 테니스대회서 또 10세부 단식 우승 해서 오늘 시상식 한다기에 가서 박수쳐주고 왔어요?? 이모의 꿈은 조카 누누랑 테니스 랠리하는거에요ㅡㅋ 이모가 다친거 이제 다 나아서 테니스 다시 열시미 배워보께❤️❤️ 기특하고 자랑스런 조카1호? #팔공산에서길잃음 #팔공산정복실패 #팔공산정상은다음에 ?
2025-08-31
올여름 #잠원한강수영장 에서 유난히도 마니 놀았네여!! 셩장+러닝 이 조합두 이제 끝이네요?? 올여름 즐겼던 꿀조합? #잠원수영장 에서 3시간 동안 뒹글둥글 놀다 튜브타고 동동 떠다니다 6시되니 사부작사부작 #한강러닝 5k 바람 솔솔 부니 낮잠이 스르륵... 선선해지니 러닝하기에도 좋네요? @kohji_62 코지포토님 사진 감사욤?♀️?? 러닝때 잠깐 죠인한 우작가님 영상 감사욤? #러닝5km 가볍게 사뿐사뿐 #한강수영장 #셩장서놀다러닝하기 우린 운동 크루니깐??
2025-08-29
#광고 @samsungkorea @samsungmobile 벌써 소문 들으셨죠?? ‘나만의 첫 AI 헬스 코치’ 갤럭시 워치8 & 삼성 헬스로 러닝 레벨 측정 테스트를 하면 나만의 러닝 레벨을 찾을 수 있어요!!? 나의 러닝 레벨은 ⁉️⁉️너무 궁금하죠❓️❓️ 가볍게 12분만 뛰면 러닝 레벨을 바로 확인할 수 있고, 갤럭시 워치8이 제공하는 개인별 러닝 코칭 프로그램이 내 레벨에 맞는 코스와 프로그램을 제공해 줍니다 나에게 딱 맞는 단계별 프로그램을 제공해 줘서 러닝 레벨이 올라가니 도장 깨기 같은 마음으로 더 도전하고 싶은 의욕이 뿜뿜 솟네요.? 레벨 테스트 후 매일매일 다른 코칭 프로그램에 맞게 운동하니 운동 실력이 느는 게 느껴지네요.? 이제는 일상에 없어서는 안 될 제 러닝메이트예요!! 여러분도 러닝 코치 갤럭시 워치8 & 삼성 헬스와 함께 더 건강한 하루를 시작해 보세요!!❤️ 운동할 때 숨만 제대로 쉬어도 운동 효과가 2배인 거 아시죠? 복식 호흡은✅️ 횡격막을 사용하는 깊은 호흡법인데 운동 중에 활용하면 산소 공급량을 늘려줘서 지구력 향상에 엄청난 도움과 심신 안정 효과까지 있어서 운동 스트레스도 줄여줘요~!! 가장 중요한!!! 여러분들을 위한 깜짝 이벤트!!??? 댓글로 저에게 갤럭시 워치8이 꼭 필요한 이유를 남겨주세요~!! (9/3까지) (디자인, 착용감, 러닝코치, Gemini등등) 댓글 남겨 주신 분 중 추첨을 통해 11분께 삼성 측에서 특별한 선물을 주신다고 하니, 무조건!! 바로!! 지금 !!! 참여해 보셔야겠죠 ~!!! ? 경품: 갤럭시 워치8(1명), 커피 쿠폰 3만 원권(10명)이 이벤트는 총 21인의 Galaxy RunnerzZz 크루와 함께 진행되며 21인의 콘텐츠에 업로드된 모든 이벤트 참여자 대상으로 정해진 인원만을 추첨하여 당첨자가 선정됩니다. *21개의 콘텐츠 각각 11명의 당첨자 선정(x) *21개의 콘텐츠 전체 참여자 11명의 당첨자 선정(o) #삼성헬스 #GalaxyRunnerzZz #갤럭시 #삼성전자 #갤럭시AI #GalaxyAI #갤럭시워치8 #SamsungHealth #GalaxyWatch8 #withGalaxy #GRWM #GetReadyWithGalaxyWatch8 *갤럭시 워치8 시리즈의 사용 가능한 색상, 크기, 모델 및 워치 밴드는 국가 또는 통신사에 따라 다를 수 있 습니다. *갤럭시 워치8은 Android 12.0 이상, 메모리 1.5GB 이상의 스마트폰과 페어링해야 합니다. *갤럭시 웨어러블 앱의 고급 설정에는 제스처 컨트롤과 소프트웨어 업데이트 기능이 포함되어 있습니다. *일부 기능은 특정 삼성 갤럭시 스마트폰에서만 사용할 수 있으며 갤럭시 웨어러블 앱은 iOS에서 지원되지 않습니다. *삼성 헬스 모니터 앱은 삼성 갤럭시 스마트폰에서만 사용할 수 있으며, 사용 가능 여부 및 지원되는 기능은 국가, 지역 및 통신사에 따라 다를 수 있습니다. *Android 및 Google Play는 Google LLC의 상표입니다. 기능 및 결과는 구독 여부에 따라 다를 수 있습니다. 일부 기능 및 앱에 대한 설정이 필요할 수 있습니다. 결과의 정확성은 보장되지 않습니다. *Gemini 모바일 앱은 일부 기기, 언어 및 국가에서만 사용할 수 있습니다. 호환 가능한 Wear OS 스마트 워 치가 호환되는 기기와 연결되어 있어야 합니다. 응답의 정확성을 확인하세요. 인터넷 연결 및 설정이 필요할 수 있습니다. 설명을 위해 연출된 예시 이미지 로, 결과는 달라질 수 있습니다. Gemini는 Google LLC의 상표입니다.
2025-08-28
아직 나의 마음은 부산 ? 뜨거웠던 여름날 ? 부산에서 보낸 극기훈련코스 ? 생각보다 꽤나 신나고 재미났던 #바다서핑 도전 이야기 ? #송정서핑 #부산서핑 #서핑도전 @gwans_star 사진 감사합니다?♀️?? 관쓰이모님 대포 카메라 열일중? 우린 극기훈련 코스 였눈데.. 다들 카메라도 챙기시구..??
2025-08-27
내생애 처음 도전해보는 #바다서핑 튜브없이 절대 물속에 안들어가는 나에겐 #서핑보드 에 매달린것도 큰 용기와 도전?? 튜브처럼 동동 타고 허우적대고 바닷물속에 있었지만.. 그것도 큰 도전 ? 파도가 밀려올때 파도 타고 앞으로 슝~~~ 나가는 이맛에 바다 서핑하는군요ㅡㅎㅎ 씐났네요!!?? 추억 가득한 핫한 부산에서 여름 이야기? 서핑 슨생님 @genie_photograper ?♀️?? @kohji_62 코지포토님 사진 감사합니댜?♀️?? 바다랑 아직 덜 친해서.. 좀더 친해져 볼께요? #부산서핑 #부산바다 #부산송정서핑 ❤️ #송정서핑 #서핑배우기
2025-08-27
뜨거운 태양 ? 뜨거운 여름 ? 뜨거운 부산 ❤️ 금정산에 등산 가려 갔지만 핫한 여름 부산 이기에 산에서 바다로!!!!? 서핑하기로 계획 변경!! 채은이와 핑꾸핑꾸 셩복 맞춰입구 ? #송정해수욕장 에서 처음 도전해보고 즐겨보는 #서핑보드 #서핑입문 #부산즐기기 #부산전지훈련 #송정서핑강습 #부산서핑 @kohji_62 코지포토님 사진 감사합니댜???♀️
2025-08-26
#2025부산나이트워크 #부산나이트워크24k #24k완보 5시간30분 이상 걸린 자신과의 싸움? #부산나이트워크 #부산선셋 에 훔뻑 취하기? #부산걷기 대회라 이거하려구 부산 까지 내려갔어요? 갬성가득 낭만가득? 예쁜 야경보며 걷는 힐링워크 ? #나이트워크 #2025부산나이트워크대회
2025-08-25
#부산나이트워크 #부산나이트워크24k 이번엔 부산이댯!!!?? 24km걸으러 부산 갈껀데 같이 갈래요!?? ?? 나혼자 걸으러 오려고 계획했다가 함께 부산에 오게된 영암 듀애슬론 철인 멤버들? 오후 6시에 시작해서 밤새 24km걷기 총 5시간30분 걸렸어요?? 체력도 체력이지만 강인한 사람만이 살아남는.. 생각보다 힘든 #나이트걷기 ? 그렇지만 언제 부산 와서 밤새 걸어보겠나요.. 힘들었지만 꽤 낭만적인 갬성가득 부산 야경 보며 힐링적인 부산 냄새 가득한 #부산걷기 ? 철인 크루님들과 2박3일 부산 훈련기 ?? @gwans_star @youngki_one @genie_photograper @dodocat_ @ssong.xi @kohji_62 시작은 퐈이팅 넘치고 호기 로웠던 #부산극기훈련 #부산전지훈련 같은 부산 여행기 ? #2025부산나이트워크 #걷기대회 ?? #24k걷기완보 #24k걸을만해요 ? 내년엔 42k 가능할까요!??? 도전해 보는거죠!!?
2025-08-25
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