Posts
Followers
Followed
ER
tER
LF
| No. of followers |
Avg engage
|
Profile engage
|
|---|---|---|
| < 5 000 | 5.9% | |
| 5 000 - 10 000 | 4.5% |
6.76%
Result above average
|
| 10 000 - 50 000 | 2.9% | |
| 50 000 - 100 000 | 1.8% | |
| 100 000 - 500 000 | 1.2% | |
| 500 000 - 1 000 000 | 1% | |
| 1 000 000 + | 0.8% |
Avg likes
Avg comments
طراحی تمرینی کراسفیت???? . . واد رو باید ۷راند به صورت فورتایم بزنید، یه نکته که این واد داره اینه که هر راندی که میزنید حرکت دمبل ها عوض میشه همانطوری که در ویدیو میبینید ولی حرکت برپی باکس جامپ اورها ثابت هستش? . . #اکسپلور #کراسفیت #ورزش #باشگاه #استمرار #crossfit #تلاش #ورزشکار #followforfollowback #fitness
2025-08-28
بفرست واسه همباشگاهیات?? خوشت اومد بزار استوریت... . . @coachfarzin خوشحال میشم همراهم باشی رفیق? #اکسپلور #کراسفیت #انگیزشی #crossfit #هدف #باشگاه #استمرار #تلاش #ورزشکار #followforfollowback #
2025-08-24
نظره شما چیه? . . . #اکسپلور #کراسفیت #انگیزشی #باشگاه #تولید_محتوا #هدف
2025-08-23
برنامه تمرینی کراسفیت???? Wod:For Time: 30 rep Clean&jerk/60kg 30 rep Ring Mu 30 rep Power Snatch/60kg سیستم تمرینی For timeهستش که بایستی در کوتاه ترین زمان، تمرین رو با پایان برسونید? . پیجمو فالو داشته باش که گمم نکنی،قراره زیاد با هم اینجا تمرین کنیم?? #اکسپلور #کراسفیت #ورزش #انگیزشی #باشگاه #هدف #crossfit #تلاش #ورزشکار #fitness
2025-08-19
طراحی برنامه تمرینی کراسفیت??? 3sets: 15cal ski 15rep chest bar pullup 3sets: 20cal ski 20rep toes to bar 3sets: 25cal ski 25rep pullup این واد به صورت fortime هستش که بایستی در زمان کوتاه تمامش کنید و به این واد طوری هستش که باید 3setهر قسمت رو تموم کنید بعد برید بعدی? . . پیجمو فالو کن گمم نکنی،اینجا قراره زیاد از این تمرینات براتون بزارم? . #اکسپلور #کراسفیت #ورزش #crossfit #تلاش #تمرین #fitness #followforfollowback
2025-08-19
طراحی تمرین کراسفیت?? Wod:For time:3sets 500m Ski 500m Row 1000m Cb bike 5min rest:between sets در این سیستم تمرینی باید سعی کنید در زمان کوتاه تمرین رو تموم کنیید و در این تمرین باید هر ست رو سریع تر تموم کنید???? . . پیجمو داشته باش منو گم نکنی و برای دوستاتم بفرست?❤️ #اکسپلور #کراسفیت #ورزش #باشگاه #استمرار #تلاش #crossfit #هدف #fitness
2025-08-18
برنامه تمرینی کراسفیت?? Emom40min: Min1:150/200m Run Min2:6rep strict pullup Min3:12cal bike Min4:10m handstand walk اگه بازم از این تمرینات میخوای ببینی پیجمو فالو داشته باش? #اکسپلور #کراسفیت #ورزش #انگیزشی #استمرار #ورزشکار #crossfit #fitness #followforfollowback
2025-08-17
طراحی واد کراسفیت: Wod:Amrap15min: _10rep Ring Mu _20rep Dual Kb Hang Clean&jerk/20kg _30rep Box jump Over/60cm _40rep Single Kb Goblt Walking Lunges/20kg سیستم تمرینی به این صورت هستش که شما باید در تایم مشخص شده تعداد راند بیشتری بزنید?? . پیجمو داشته باش گمم نکنی از این تمرینات زیاد برات میزارم? ۰ ۰ #اکسپلور #کراسفیت #ورزش #باشگاه #هدف #crossfit #ورزشکار #fitness #followforfollowback
2025-08-16
هیچ چیزی بدون از دست دادن بدست نمیاد حتی بهشت هم مرگ را میطلبد... . . . #اکسپلور #ورزش #مرگ #بهشت #انگیزشی #باشگاه #crossfit
2025-08-15
Get precise information on the language and nationality of @farzin_farahmand audience. Social Auditor report shows top-10 languages, top-10 countries, and top-15 cities. Find out interests, popular tags, and hashtags among your target audience.
Audit @farzin_farahmand for fake followers, likes and comments. The report will show the percentage of mass and shadow followers, suspicious comments, likes and the number of quality and active followers.
Reach your exact target – check the age and gender among @farzin_farahmand audience. Social Auditor full report shows the percentage of each age and gender group by total, quality, and active followers.
Unlock full report to get the score
