@dagawu

Kiedy zaczynałam… myślałam, że chodzi o wygląd. O to, żeby mieć „lepszą formę”. Ale z czasem w końcu zrozumiałam, że to nie tak. Chodzi o coś prostszego. O bycie ze sobą w zgodzie. O to, żeby umieć powiedzieć: „Lubię siebie.” Może i Ty jesteś właśnie w tym miejscu, co ja wtedy? Chodźcie ze mną dalej, bo na końcu tej drogi jest coś lepszego niż „forma”. Jest spokój. Jest radość. Jest lekkość. ????

2025-05-18

LET’S GO! ? Wleciała długo wyczekiwana premiera aktualizacji @shape_factor 2.0 i razem z nią ruszyło nasze wyzwanie! Sarny już trenują, ale Ty wciąż możesz wskoczyć na pokład! ? Nie musisz być gotowa. Nie musisz być w formie. Wystarczy, że zaczniesz - a resztą zajmiemy się razem. ?? Masz do wyboru: ? sięgać po więcej albo ❌ znowu odpuścić Wybieraj mądrze, bo my już działamy i nie zamierzamy się zatrzymywać! ?? Kod PREMIERA wciąż działa i daje -20% na każdą subskrypcję dla nowych użytkowników. Widzimy się na treningu? ? #shapechallenge #shapefactor #dagawu #leanandstrong #markawłasna #fitnessapp

2025-05-12

Aktualizacja SHAPE FACTOR 2.0 już jest ?jak Wasze pierwsze wrażenia? Jutro oficjalnie ruszamy z wyzwaniem LEAN&STRONG, które czeka na Was w apce @shape_factor ?? To jest ten moment, żeby do nas dołączyć! Kod PREMIERA daje Wam -20% na każdy wariant subskrypcji, a jak wybierzecie kwartał albo rok – dorzucam gumy oporowe w prezencie. ? Nie ma na co czekać. Zaczynacie albo odkładacie kolejny raz na później.. Wybór należy do Was. ?? Czekam! #shapechallenge #shapefactor #premiera #leanandstrong #dagawu #markawłasna

2025-05-11

SHAPE FACTOR 2.0 – nowy rozdział! W styczniu 2024 pojawiła się pierwsza wersja mojej aplikacji treningowej @shape_factor Dziś… to zupełnie inna aplikacja. Teraz to apka z prawdziwego zdarzenia, a to dopiero początek! Nowy design, nowa energia, nowe możliwości – to zupełnie inny poziom. To, że SF mogło tak urosnąć, to Wasza zasługa. Dzięki temu, że jesteście, ćwiczycie, subskrybujecie i nie odpuszczacie – mogę iść do przodu, rozwijać i ulepszać wszystko, co dla Was tworzę. ?? Dziękuję Wam za każdą wiadomość, każde wsparcie, każde kliknięcie. ? Dla nowych użytkowników przygotowałam kod PREMIERA, który daje -20% na każdy wariant subskrypcji: miesięczny, kwartalny i roczny (przy zakupie przez stronę shapefactor.pl) A jeśli wybierzecie subskrypcję kwartalną lub roczną – w prezencie ? dostajecie gumy oporowe! Ale! Pamiętam też o moich Sarenkach – tych z Was, które są ze mną od samego początku. Jeśli kontynuujecie subskrypcję od 2024 roku, już niedługo dostaniecie ode mnie maila z prezentem – w ramach podziękowania, że zaufałyście mi na starcie, a nie miałyście okazji skorzystać z kodu rabatowego. Nie zapominam o Was. Czekajcie! ?? To dopiero początek. SHAPE Factor 2.0 właśnie wchodzi na wyższy level. To co, widzimy się na macie? ? A oficjalnie, w poniedziałek 12 maja ruszamy z wyzwaniem LEAN & STRONG, które dostępne jest w apce - dla tych, które trenują zarówno w domu jak i na siłowni. ? #dagawu #shapefactor #markawłasna #aplikacjatreningowa #trainingapp

2025-05-06

- Halo ? nie mogę rozmawiać, bo jeżdżę ?️ - Ale to Ty dzwonisz Dagmara.. ? #motogirl #motorcycle #bikergirlsofinstagram #bikergirls #motorcycles #yamahamt07 #

2025-05-03

Zdarzają się takie treningi, kiedy od pierwszego kroku czujemy, że to jest to. ? Nogi lekkie, tempo samo się klei i wszystko gra od stóp po głowę. Biegniesz i nie myślisz o wysiłku! Właśnie tak jest, za każdym razem, kiedy wybieram do biegania UA Infinite Elite 2 - te buty oddają energię z każdego odbicia. Bieganie po asfalcie robi się lżejsze, a sprężystość podeszwy daje wrażenie, jakby asfalt sam nas niósł. Oddychająca odzież z technologią Iso-Chill chłodzi nawet w słońcu i nie trzyma wilgoci. Biegasz, pocisz się, a ona daje radę! Wysokie wsparcie w podtrzymaniu biustu zapewnia biustonosz UA Infinity 2.0 High ?? Jeśli też chcecie czuć różnicę, to złapcie ten zestaw w sklepach UA (Warszawa, Kraków, Łódź, Poznań, Szczecin, Kielce) albo online na @sportstylestory #UAINFINITEELITE #UnderArmour #Makesyougofurther @underarmour #współpracareklamowa

2025-04-30

Moja Kawa? ? To moment, kiedy w końcu mogę się zatrzymać. ?‍? W biegu między pracą, treningami i codziennością – kawa to dla mnie taki mały rytuał. Kocham ją za smak, za zapach, za ten moment oddechu, kiedy trzymam kubek w rękach. ?? A najlepiej smakuje w dobrym towarzystwie. A jaka jest Twoja Moja Kawa? ? #MKCafe #mojakawa #MojaKawaMójRytuał #wspolpracaplatna @mkcafe.pl

2025-04-28

Pojeździmy? ? #dagawu #triumph #triumphmotorcycles #triumphdaytona #triumphdaytona660 #motogirl #motorcycles #motorcycle

2025-04-18

Ten moment to energia wszystkich niespełnionych próśb. W końcu usłyszanych. ? Niektóre rzeczy muszą się wydarzyć w odpowiednim czasie. Rollo nie mógł, Dżordż biegnie za nich dwóch. ??

2025-04-05